Cómo saber si tu peso es el adecuado. Indice Masa Corporal (IMC)

Para comprobar si una persona está excedida de peso, existe un método muy simple y preciso: el índice de masa corporal (IMC) que se obtiene dividiendo el peso actual por el cuadrado de la talla (altura de la persona).

Por ejemplo, si una mujer pesa 54 kilos, y mide 1.63 metros; la operación matemática para calcular el IMC es la siguiente:
54: (1.63 x 1.63) = 20.32
Aquí el resultado se sitúa dentro del peso normal. La tabla significativa respecto de esto último es la siguiente:
1- Si el IMC se encuentra dentro de los valores 18.5 – 24.9; el peso será normal.

2- Si el valor del IMC está dentro de 25 – 29.9,
estamos frente a una persona que posee sobrepeso.
3- Si se trata de alguien con un valor de IMCentre 30 – 39.9, la persona es obesa.
4- Si el IMC es mayor de 40, la persona sufre entonces de una obesidad severa.