martes, 29 de marzo de 2011

Consejos para empezar a andar en bicicleta




1) Comprar la bici:
A la hora de adquirir una bici es importante

jueves, 17 de marzo de 2011

Beneficios de la actividad Física en el diabético




 El seguimiento de un programa de entrenamiento físico tiene el potencial de aportar diferentes beneficios en una persona diabética.

 POSIBLE MEJORA EN EL CONTROL DE LA GLUCEMIA

¿El ejercicio físico mejora el control de la glucemia del diabético? 
En el diabético tipo I, no se ha podido demostrar que mejore el

miércoles, 16 de marzo de 2011

Verdades y mitos del entrenamiento de fuerza en mujeres


Beneficios del ejercicio de fuerza en mujeres

Existe una creencia popular de pensar que los ejercicios de fuerza masculinizan al género femenino, creencia fundada en falsas

martes, 15 de marzo de 2011

Consejos para empezar a correr



Recuerda que puedes correr a cualquier horario, sólo o acompañado y que esta actividad resulta excelente para mantenerte en forma, beneficiar la salud cardiovascular y ayudarte a bajar de peso.

Sin embargo,