lunes, 23 de noviembre de 2009

Elige alimentos que den vitalidad

Cuando comemos, ingerimos calorías que nos aportan la energía para desempeñar nuestras actividades. Sin embargo,

miércoles, 4 de noviembre de 2009

CUIDANDO LA PIEL "CONSEJOS PARA COMBATIR LAS ESTRIAS"

  Los cambios bruscos de peso suelen generar las estrías, unas marcas que nadie quiere en su cuerpo. Por ello te damos algunas pautas para evitar su aparición.
Las estrías aparecen

martes, 3 de noviembre de 2009

Pon unas pesas en tu vida







Aunque siempre se ha considerado que los ejercicios aeróbicos son los adecuados para bajar de peso, un reciente trabajo prueba que el ejercicio de musculación reduce

lunes, 2 de noviembre de 2009

Súmate al transporte activo


Para estar en forma
El uso de medios de transporte motorizados, no sólo ha ido degradando el planeta sino que ha perjudicado notablemente nuestra salud, al reducir los niveles de

Los diez beneficios mas importantes del entrenamiento de la fuerza


En cualquier fase de la vida desde la adolescencia hasta las edades avanzadas se recomienda un entrenamiento de la fuerza adaptado a cada persona. La razon es que el entrenamiento de la musculatura se considera

Beneficios del Ciclismo Indoor (Indoor Cycle)





El ciclismo Indoor tiene una gran ventaja y su especificad hacia el nivel del usuario. Una clase de Ciclismo Indoor puede variar desde una media hora de pedaleo suave sentado y con una resistencia muy baja a una sesión de fuertes cambios de ritmo y alternando de pie y sentado. Esto hace que pueda ser practicado por

“2º Jornada sobre Salud”

“MUEVE TÚ CORAZÓN POR TÚ SALUD”
ACTIVIDADES:
15 HS:
Charlas a cargo del Dr. José Martínez, dirección Salud Munic. A. G. Chaves; Prof. Diego Codagnone Gimnasio Ayres Gym & Fitness y la Lic. Nutrición Celeste Dahul.
17 HS
Bicicleteada y Caminata
A cargo de la “Dirección de Deportes”